tag:blogger.com,1999:blog-4004134222243657922024-02-20T03:09:00.889-08:00Salud y Bienestar On LineSalud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.comBlogger144125tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-27985103613939104252011-02-14T13:21:00.000-08:002011-02-14T13:21:40.408-08:00Los refrescos sin azúcar, en el punto de mira<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglDmxfmHCHfEYX9UvpGv5axrz8d-mGK6f2Yx7vwbbqkocB1D0HLsdPfMj6tkHAGcXtyaHD_UK15I0mGAJ0n0_4vrdFablF9Q_dpXgj1dEQQwPQmd3gJqWqyBcBeSmzynGswf87UjRhPjk/s1600/REFRES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglDmxfmHCHfEYX9UvpGv5axrz8d-mGK6f2Yx7vwbbqkocB1D0HLsdPfMj6tkHAGcXtyaHD_UK15I0mGAJ0n0_4vrdFablF9Q_dpXgj1dEQQwPQmd3gJqWqyBcBeSmzynGswf87UjRhPjk/s1600/REFRES.jpg" /></a></div><m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent> </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac><br />
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</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><span id="goog_313922575"></span><span id="goog_313922576"></span>Los refrescos 'light' o sin azúcar han ganado terreno en el mercado en los últimos años. Muchas personas prefieren esta alternativa a las bebidas azucaradas de gran aporte calórico, cuyo consumo excesivo se ha asociado en repetidas ocasiones con un mayor riesgo cardiovascular. Sin embargo, podrían estar equivocadas.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Una investigación sugiere ahora que estas opciones menos dulces también podrían ser perjudiciales para el corazón a largo plazo. Según los datos de este trabajo, aún preliminares, el consumo de refrescos 'light' se asocia hasta con un 60% más de posibilidades de sufrir un problema vascular.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">"Si nuestros datos se confirman en futuros estudios, esto supondrían que los refrescos 'light' no serían el mejor sustituto de las bebidas azucaradas a la hora de protegerse frente a las enfermedades cardiovasculares", ha señalado Hannah Gardener, investigadora de la Miami Miller School of Medicine (EEUU) y principal autora del trabajo durante su presentación en la Conferencia Internacional sobre Ictus que celebra estos días la Asociación Americana del Infarto Cerebral.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">La investigación realizó un seguimiento durante aproximadamente nueve años a un total de 3.298 pacientes de distintas razas cuya edad rondaba los 40 años de media.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Los participantes debían responder a un cuestionario sobre la cantidad y el tipo de refrescos que bebían, entre otras cuestiones. Además, también se siguió la evolución de su historial médico.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Durante el periodo de estudio, se produjeron 559 problemas vasculares, como infartos cerebrales hemorrágicos o isquémicos. Después de tener en cuenta otros factores de riesgo, como la edad, el sexo o los antecedentes de cada individuo, los investigadores concluyeron que el consumo de bebidas 'light' se asociaba con un riesgo más alto de sufrir un trastorno de este tipo.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Pese a todo, en las conclusiones de su trabajo, estos investigadores reconocen que sus resultados no pueden considerarse definitivos, ya que su metodología no ha permitido descartar la influencia de otros factores claves, como la dieta o el ejercicio.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-71295869988508482702011-02-14T12:46:00.000-08:002011-02-14T12:46:11.425-08:00Caminar es recomendable para salvar la memoria<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbArfe5mI7W8gkmWhvaiQAa8BNm2JZx2iuPOt-Gcj_9myEwYkgLs8OMP4a-8afGA6i8Z09bVsOsP3-Q7h3JXBA20UXc5pO2gpxKam2m3apf0RTCYD0F3-OuhlFlg-ZrYhrA5NsQbbJpQE/s1600/caminar-mayores.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbArfe5mI7W8gkmWhvaiQAa8BNm2JZx2iuPOt-Gcj_9myEwYkgLs8OMP4a-8afGA6i8Z09bVsOsP3-Q7h3JXBA20UXc5pO2gpxKam2m3apf0RTCYD0F3-OuhlFlg-ZrYhrA5NsQbbJpQE/s320/caminar-mayores.jpeg" width="315" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">No sólo los juegos de ingenio ayudan a mantener activo el cerebro, unas investigaciones recientes detectaron que caminar entre 9 y 15 kilómetros por semana puede ayudar a preservar la memoria y a evitar enfermedades cerebrales que pueden presentarse con la edad. ¿Ya te estás preparando para salir a caminar?</span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span></div><div> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Si eres de los que cree que pasar horas haciendo crucigramas y ejercicios mentales te ayuda a agilizar y a mantener activa tu memoria, he aquí una nueva actividad que puede contribuir a lograr ese objetivo y, si la practicas, también te ayudará a mantenerte saludable. ¿Por qué? Porque se trata simplemente de caminar; pero específicamente, caminar entre 9 y 15 kilómetros por semana.</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">¡Así es! Un ejercicio tan sencillo como caminar, que trae enormes beneficios físicos, también es bueno para tu memoria. Los datos surgen de un estudio reciente publicado en la revista <span>Neurology</span>, según el cual unos investigadores de la Universidad de Pittsburgh liderados por Kirk I. Erickson detectaron que la materia gris del cerebro no se reduce cuando se realiza dicha cantidad de ejercicio.</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Aunque se trata de un estudio por observación, los investigadores concluyeron que mientras más se camina, más materia gris se tendrá luego de una década o más, en las regiones del cerebro que son esenciales para el conocimiento.</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Además, destacaron que la relación entre caminar y el volumen de la materia gris parece darse sólo en personas que caminan con regularidad distancias relativamente grandes, que equivalen de 9.6 kilómetros a 14.5 kilómetros por semana. Por el contrario, el sobre exigirse y caminar más de la cuenta no demostró tener más beneficios para la mente y el pensamiento.</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Del mismo modo, el caminar también puede fomentar la conectividad de los circuitos cerebrales, que tiende a reducirse a medida que envejecemos. Esa conectividad es la que nos permiten realizar las acciones cognitivas cotidianas, como manejar un coche. Así lo detectó otro estudio, en este caso dirigido por Arthur F. Kramer, de la Universidad de Illinois, y publicado en la revista <span>Frontiers in Aging Neuroscience</span>.</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Así se suman más evidencias de cómo el ejercicio físico ayuda a mantener la buena salud. En efecto, se considera que realizar alguna actividad entre 30 y 60 minutos por semana permite, entre otras cosas:</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 3.15pt 5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt;"><span>·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Mantener las capacidades de pensar, razonar y aprender, en personas sanas</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 3.15pt 5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt;"><span>·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Mejorar la memoria, el razonamiento y el juicio, en personas con Alzheimer o deficiencias cognitivas; y</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 3.15pt 5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt;"><span>·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Demorar el inicio del Alzheimer en personas con riesgo a desarrollar esta enfermedad</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">¿Por qué ocurre esto? Una hipótesis indica que la actividad física parece mantener el flujo sanguíneo necesario para que el cerebro funcione como corresponde y, de ese modo permita desempañarnos normalmente.</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">¿Y tú, cuánto caminas a diario? ¿Sabías que caminar, además, tiene muchos otros beneficios para la salud? Se sabe que ejercitarse es saludable no sólo para perder o mantener peso, sino también para cuidar el sistema circulatorio y el corazón, así como prevenir o controlar la diabetes y el colesterol, fortalecer los pulmones, prevenir ataques al corazón y derrames cerebrales, reducir la presión sanguínea, mejorar el tono muscular de piernas y el abdomen, reducir el estrés y la tensión, disminuir el dolor artrítico y detener el deterioro del tejido de los huesos.</span></div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-35021170680591855832011-02-11T13:27:00.000-08:002011-02-11T21:35:20.516-08:00Un cuarto de los cáncer de mama y colon se evitarían con ejercicio<m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent> </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #073763; color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Un cuarto de los casos de cáncer de mama y de colon podrían evitarse si los pacientes hicieran ejercicio</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> al menos durante 150 minutos a la semana, según advierten las nuevas Recomendaciones Mundiales sobre Actividad Física presentadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; line-height: normal; margin-bottom: 5.25pt; margin-left: 2.25pt; margin-right: 2.25pt; margin-top: 2.25pt; text-align: justify;"><span style="background-color: #073763; color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Estas recomendaciones se presentan en el marco del Día Mundial del Cáncer que se conmemora hoy, 4 de febrero. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; line-height: normal; margin-bottom: 5.25pt; margin-left: 2.25pt; margin-right: 2.25pt; margin-top: 2.25pt; text-align: justify;"><span style="background-color: #073763; color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Según los últimos datos disponibles que datan de 2008, 7,6 millones de personas murieron de cáncer, 460.000 de las cuales fueron mujeres que perecieron a causa de cáncer de mama y 610.000 personas que sufrieron cáncer de colon. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; line-height: normal; margin-bottom: 5.25pt; margin-left: 2.25pt; margin-right: 2.25pt; margin-top: 2.25pt; text-align: justify;"><span style="background-color: #073763; color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Recientes investigaciones han mostrado que de esos 7,6 millones de muertes, 3,2 millones están relacionados con la ausencia de actividad física.<br />
<br />
De hecho, se calcula que el 31 por ciento de la población mundial no ejerce ninguna actividad física, lo que provoca que la ausencia de ejercicio sea el cuarto factor de riesgo para contraer cáncer. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; line-height: normal; margin-bottom: 5.25pt; margin-left: 2.25pt; margin-right: 2.25pt; margin-top: 2.25pt; text-align: justify;"><span style="background-color: #073763; color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">El primer factor de riesgo es la presión alta; el segundo el abuso del tabaco; el tercero el exceso de glucosa en la sangre y el cuarto la falta de actividad física.<br />
<br />
"El cáncer se puede prevenir y evitar porque muchos de los factores que lo provocan son conocidos, pero se hacen muy pocos esfuerzos para controlarlo", señaló en rueda de prensa Eduardo Cazap, presidente de la Unión para el Control del Cáncer (UICC). </span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; line-height: normal; margin-bottom: 5.25pt; margin-left: 2.25pt; margin-right: 2.25pt; margin-top: 2.25pt; text-align: justify;"><span style="background-color: #073763; color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Cazap señaló que cada año se detectan 12 millones de nuevos casos de cáncer, el 80 por ciento de ellos en los países en desarrollo, una cifra que se prevé que se doble en 2020. De estos nuevos casos, el 30 por ciento tienen origen viral y solamente el 10 por ciento tiene un origen genético. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; line-height: normal; margin-bottom: 5.25pt; margin-left: 2.25pt; margin-right: 2.25pt; margin-top: 2.25pt; text-align: justify;"><span style="background-color: #073763; color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Ante esta realidad, la OMS ha decidido establecer las recomendaciones mundiales para que se conviertan en políticas públicas adaptadas a cada país. De hecho, en la reunión de alto nivel sobre enfermedades no transmisibles que tendrá lugar en Nueva York el próximo septiembre se hará especial hincapié en la necesidad de aplicar dichas recomendaciones. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; line-height: normal; margin-bottom: 5.25pt; margin-left: 2.25pt; margin-right: 2.25pt; margin-top: 2.25pt; text-align: justify;"><span style="background-color: #073763; color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">"Pero no sólo es importante hablar de prevención, también de tratamiento. Hemos avanzado enormemente en diagnóstico y en tratamiento, el problema es que sólo el 10 por ciento de la población mundial tiene acceso a él. En este caso se trata solamente de estrategias y de prioridades políticas", apostilló Cazan. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-24999476967151457902011-02-10T07:49:00.000-08:002011-02-10T07:49:54.946-08:00Los reproductores de música aumentan los problemas de audición en los jóvenes<div style="text-align: justify;">El uso de reproductores de música mp3 y mp4 con un volumen superior a los 80 decibelios está provocando un aumento de los problemas de audición en los jóvenes de 10 a 35 años, según se puso de manifiesto en una reunión de expertos en Barcelona España.<br />
<br />
Los asistentes a un curso internacional de Audiología que reúne a medio centenar de especialistas destacaron que el número de jóvenes con traumas sonoros en el oído ha crecido debido al excesivo volumen de los reproductores de música y, ante esta situación, hicieron un llamamiento a la industria para pedir "limitadores de sonido".<br />
<br />
El profesor asociado médico de la Universidad de Barcelona Joan Domènech Oliva explicó que los acúfenos, que son ruidos continuos del oído que hoy en día aún no tienen curación, es la principal consecuencia del volumen excesivo, un problema que afecta ya al 4% de la población y, especialmente, a personas de entre 10 y 35 años.<br />
<br />
Se calcula que en España hay un millón y medio de personas que sufren acúfenos y, de ellos, el 80 por ciento son jóvenes.<br />
<br />
Domènech señaló que gracias a la legislación sobre prevención de riesgos laborales y la existencia de medios para prevenir el exceso de ruidos en el mundo laboral ha descendido el número de casos de acúfenos entre los trabajadores.<br />
<br />
Sin embargo, la prevalencia de esta patología no ha descendido por el gran aumento de casos que hay entre los jóvenes como consecuencia del uso de reproductores de música digitales.<br />
<br />
El 4% de la población española y de otros países industrializados padece ruidos constantes graves en su oído y un uno por ciento de la población tiene una situación de gravedad extrema que influye en su vida diaria, afectando gravemente a su estado emocional y psicológico.<br />
<br />
Ante esta situación, los expertos recomiendan a los jóvenes que si al salir de las discotecas o conciertos tienen pitidos en los oídos y éstos persisten durante horas, acudan a un especialista para poder iniciar un tratamiento preventivo con el fin de evitar el surgimiento de acúfenos, que pueden llegar a ser crónicos.<br />
<br />
En este sentido, el doctor Joan Domènech remarcó que sería un gran paso que los reproductores de música y vídeo tuvieran incorporado un indicador de volumen o un limitador de éste, ya que por encima de 80 decibelios (dB) el oído corre peligro y en algunos conciertos se han superado los 125 dB, concluye.<br />
<br />
Además del trauma sonoro, los acúfenos también pueden deberse a infecciones graves o otosclerosis, o como efecto secundario de algunos medicamentos.<br />
<br />
En el encuentro se subrayó la importancia de detectar precozmente a los niños sordos profundos, ya que si se tratan adecuadamente antes de los tres años pueden llegar a tener un nivel de comprensión y de habla equivalente al de un niño de cinco años. <span id="goog_2011452809"></span><span id="goog_2011452810"></span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-35270024503496196482011-02-09T18:37:00.000-08:002011-02-09T18:37:10.004-08:00Los ejercicios resultan beneficiosos para la salud intestina<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-left: 52.75pt; text-indent: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">El estreñimiento</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> puede ser causa de miles de consecuencias, como <span>estados de ánimo alterados, llevar una vida sedentaria, la mala alimentació, </span>Por eso se recomienda si padeces este tipo de dolencia que hagas unos ejercicios específicos diariamente, así <span>ayudarás al intestino a moverse</span> adecuadamente y a solucionar tu problema de estreñimiento. Estos ejercicios también valen para conseguir un<span> vientre plano</span>, no sólo para combatir el estreñimiento. Dicho esto, vamos a ver cuáles son los ejercicios acorde</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-left: 52.75pt; text-indent: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Es recomendable que practiques <span>deportes</span> en los que se ejercitan los músculos abdominales, como la <span>gimnasia</span>, el <span>aeróbic, correr, ir en bici o la natación</span>. Pero si no puedes practicarlos o bien por falta de tiempo o bien por algún problema físico te recomendamos estos sencillos </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><a href="http://saludyestetica.kuriososblogs.com/2010/12/31/rutina-de-ejercicios-para-estar-mas-energico-y-en-forma/" target="_blank"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm; text-decoration: none;">ejercicios</span></a>.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-left: 52.75pt; text-indent: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Abdominales:</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> Los abdominales son indispensables, si eres de los que tienen el vientre hinchado significa que tu musculatura en esa zona puede que esté débil y hay que reforzarla para conseguir un vientre plano y saludable con muchos abdominales (dos veces por semana).</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-left: 52.75pt; text-indent: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Actividad aeróbica: </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Ir en bici o andar rápido pueden ser unas de las actividades aeróbicas que más fácil sean de practicar, e incluso en tu día a día puedes llegar a conseguirlo, por ejemplo, evita las escaleras mecánicas del metro y sube por las normales, y si puedes, anda de la estación de tren a tu casa y no cojas autobús. Esto elimina la grasa acumulada en el vientre si se practica cuatro días por semana.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-left: 52.75pt; text-indent: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Ejercicios:</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-left: 52.75pt; text-indent: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Sube la pelvis:</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> Túmbate boca arriba con las piernas flexionadas, apoya los riñones en el suelo. Eleva sin brusquedad la pelvis hacia el techo (sin despegar los glúteos del suelo) y vuelve a la postura natural despacio. Repite este movimiento 16 veces y con calma.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-left: 52.75pt; text-indent: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Balancea tus piernas: </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Partiendo con la misma posición anterior, coloca los pies en punta con los dedos tocando el suelo, balancea la cadera llevando las piernas hacia arriba y al subir las </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><a href="http://saludyestetica.kuriososblogs.com/2010/12/09/%C2%BFque-hacer-con-el-dolor-de-piernas/" target="_blank"><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; padding: 0cm; text-decoration: none;">piernas</span></a></span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> empuja las rodillas hacia el pecho y así harás más presión sobre tu vientre. Mantén esta postura varios segundos y vuelve a la posición de partida. 10 veces será suficiente.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-left: 52.75pt; text-indent: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Pies al cielo:</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> Estirada boca arriba, eleva las piernas como si quisieras tocar el techo con los </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><a href="http://saludyestetica.kuriososblogs.com/2010/12/10/unos-pies-de-seda/" target="_blank"><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; padding: 0cm; text-decoration: none;">pies</span></a></span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">. Tus piernas deben formas un ángulo de 90 grados con el tronco. Mantén esta postura 20 segundos y repítela 3 o 4 veces. Hay que tener cuidado con esta postura si sufres de algún dolor de espalda o lesión, ya que puede intensificar el dolor en esas zonas.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-left: 52.75pt; text-indent: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><br />
</span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-75830103796741068172011-02-08T08:18:00.000-08:002011-02-08T08:18:38.407-08:00Consejos para viajar saludablemente durante el embarazo<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Hace años que Marcela espera poder ir a ese evento y por fin la han invitado, pero está embarazada de 4 meses y de aceptar, deberá viajar 6 horas en camión. Lucía en cambio se muere de ganas de ver a su mejor amiga el día de su boda, pero como se enamoró de un Francés deberá volar unas cuantas horas para poder asistir, justo ahora que lleva 6 meses de embarazo.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Además, ¿quién no querría realizar algún viaje en pareja antes de que nazca el bebé? Ya sea por placer, negocios o estudios, por aire, por mar o por tierra, viajar mientras estás en la dulce espera puede no ser del todo conveniente, ¿qué precauciones deberías tomar y en qué casos hay que evitar los viajes durante el embarazo?</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Si bien en general es seguro viajar durante todo el embarazo siempre y cuando sea un embarazo normal, sin complicaciones, los mejores meses para salir de casa son los que corresponden al segundo trimestre, ya que es cuando habrán pasado los molestos síntomas iníciales y todavía tendrás facilidad de movimientos, luego, no sólo la barriga estará más grande, te sentirás más pesada y te fatigarás más rápidamente, sino que también aparece el riesgo de que se desencadene un parto prematuro o la ruptura de la bolsa.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">En todos los casos, lo más conveniente es comentarle a su obstetra las intenciones de viajar durante su embarazo, para que pueda decirte si en tu caso particular si existe alguna contraindicación al respecto o no. En general no debería haber inconvenientes, pero quizás debas reconsiderar tu viaje si:</span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Ha experimentando sangrado vaginal en el segundo o tercer trimestre</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Ha tenido un parto prematuro en el pasado</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Tiene hipertensión (presión alta) provocada por el embarazo</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Tiene diabetes tipo 1 o 2</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Está esperando varios bebés.</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">En cuanto al tiempo límite en el cual puedes volar, las compañías aéreas tienen restricciones variables. Por eso lo más seguro es consultar hasta qué semana de embarazo puedes subir a un avión, sin mentir con los datos que brindes ya que si se adelanta el parto, por ejemplo, y deben modificar el recorrido, pueden hacerte cubrir los cargos.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Se debe tener en cuenta que en los aviones los pasillos y los sanitarios suelen ser pequeños, lo cual puede hacer quesea difícil la movilización en ellos. Trate de ubicarte en un asiento en el pasillo para que pueda levantarse con facilidad para ir al baño, y cuando camine por los pasillos trata de sostenerte bien de la parte posterior de los asientos, para estar preparada en caso de posibles turbulencias.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Por último, los viajes por tierra no tienen ninguna dificultad pero ten la precaución de evitar viajar más de seis horas. Si va en auto, recuerda de siempre ponerte el cinturón de seguridad (sin ajustarlo en el área del abdomen) y de mantener encendida la bolsa de aire.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Si puedes, evita manejar en la autopista para no tensionarte y planifica las paradas con el conductor, para descansar, ir al baño y estirar un poco las piernas. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Sea cual sea el medio que elijas, he aquí algunas sugerencias para viajar más cómoda durante su embarazo:</span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Vestirse con ropa de algodón suelta, zapatos cómodos y si te acomodan, medias elásticas.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Llevar una almohada que te resulte cómoda</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Planea varias paradas a lo largo del recorrido, para descansar, caminar un poco y estirar las piernas</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Toma bastante líquido sin cafeína (si vas a otro país, elige el agua embotellada, incluyendo el hielo)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Si es necesario, tómese una pastillas contra las náuseas, para el mareo (hay medicamentos antieméticos, contra las náuseas, que se pueden tomar con seguridad durante el embarazo. Habla con tu médico),</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Usa el cinturón de seguridad y sigue las medidas de seguridad habituales.</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Finalmente, el mejor consejo en estos casos es tener siempre en cuenta la opinión del obstetra, ya que es la persona indicada para evaluar los riesgos y los beneficios que el viaje le puede traer a tu embarazo.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-73926698449247093852011-02-08T08:08:00.000-08:002011-02-08T08:08:50.880-08:00Como cuidar los dientes y mantenerlos blancos<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Los dientes son los que le dan luz a la sonrisa. Todo el mundo quiere tener los dientes blancos porque son símbolo de salud y belleza. Sin embargo, aunque sigas tu rutina de limpieza dental diariamente, hay algunas bebidas que pueden causar que aparezcan las anti-estéticas manchas en los dientes.</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Julián, un maestro de escuela, cuenta que un día sus sentimientos se vieron heridos por la sinceridad de los niños en la escuela. ¡Profe, sus dientes son amarillos! Le dijo uno cuando Julián sonrió. Ese comentario, aunque pareciera inofensivamente sincero, acomplejó bastante a Julián. El no entendía por qué, si rutinariamente se cepillaba los dientes y usaba seda dental, sus dientes no tenía el color blanco que algún día tuvieron.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Cuando visitó al dentista, su sorpresa fue mayor al enterarse de que son precisamente algunos alimentos y bebidas los que contribuyen a manchar los dientes y hacerlos perder su blancura. Pero, ¿cuáles son estos alimentos y bebidas? Fíjate en esta lista y ten en cuenta que si los consumes a diario, debes tomar precauciones y medidas para evitar las manchas en tus dientes:</span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Café. Si eres de los que no puede despertarse sin tomarte tu taza de café en la mañana, no te olvides de lavarte los dientes luego de que te lo tomes. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Té. A pesar de ser una bebida que trae beneficios para la salud, causa manchas en los dientes, incluso más que el café. No importa si te gusta el té negro, blanco o verde. Todos pueden causarte manchas.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Vino. Siempre ha sido el vino tinto el que se lleva la mala reputación a la hora de manchar los dientes. Pero, porque es una bebida ácida con muchas moléculas de pigmento, el vino blanco también puede causar manchas.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Bebidas carbonatadas. Si te encantan las gaseosas (los refrescos, las sodas), piensa que cada vez que las tomas, estás, no sólo contribuyendo a que tus dientes pierdan su color y se manchen, sino también a que el esmalte dental se dañe y a que aparezcan caries en tus dientes. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Bebidas deportivas. Si adoras el deporte, te aconsejo que te mantengas hidratado con agua. Las bebidas diseñadas para deportistas contienen ácidos que corroen el esmalte dental y crean un ambiente perfecto para las manchas.</span></li>
</ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikGZtEwyWyk-22MQ6KjVaMU5DiVb2pHYp8jc7ZXHAxrc-1bmR5EZAy1LyGzqqoRgi2G2L5QmhFXRbgRZCvOEOBIR2CqhJF_YSzELhS64wIYJE9In-Ov1PNnkKBVMujA6msAz4ha_Fz318/s1600/dientes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikGZtEwyWyk-22MQ6KjVaMU5DiVb2pHYp8jc7ZXHAxrc-1bmR5EZAy1LyGzqqoRgi2G2L5QmhFXRbgRZCvOEOBIR2CqhJF_YSzELhS64wIYJE9In-Ov1PNnkKBVMujA6msAz4ha_Fz318/s1600/dientes.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Si quieres conservar la blancura de tus dientes, ten en cuenta cuáles son las bebidas que manchan tus dientes para poder restringir su consumo. El lavarte los dientes luego de tomarlas y llevar una rutina de salud oral correcta, pueden ayudar a que las manchas no aparezcan.</span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-53796138723534539972011-02-08T07:56:00.000-08:002011-02-08T07:56:19.932-08:00La manía de comer frente a la computadora puede hacerte engordar<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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</div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES-VE">Varios de los pacientes que trabajan horarios muy largos en sus oficinas, han confesado que la mayoría del tiempo, ni siquiera se toman media hora para almorzar, sino que lo hacen en su escritorio, mientras revisan “e-mails” o terminan alguna tarea pendiente. Se entiende que hoy en día hay muchos trabajos que demandan tiempo, pero es justo que puedas tomarte un rato para almorzar en paz y lejos de tu escritorio.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES-VE">Comer merece toda tu atención. Es un regalo que le das a tu cuerpo para nutrirlo y darle todo lo que necesita para que puedas funcionar, estar sano y ser productivo. Si estás masticando mientras revisas tu Facebook o mientras terminas de enviar un mensaje que tenías pendiente, o mientras chateas con alguien, vas a quitarle tu atención a los alimentos y no vas a darte cuenta de qué es lo que comes. </span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES-VE">De la misma manera que se ha dicho que comer viendo televisión es contraproducente porque contribuye al aumento de peso, el comer enfrente de tu computadora u ordenador puede hacer que te quedes con hambre y tiendas a comer más. ¿A qué se debe esto? Simplemente cuando estás comiendo y haciendo otra cosa al mismo tiempo, tu mente se dispersa y no se concentra en la actividad de comer. Por eso, cuando te das cuenta de que tu plato está vacío, también te das cuenta de que no disfrutaste de la comida y de seguro querrás más, o te darán ganas de postre. Es algo así como que el cerebro no alcanza a registrar la cantidad de comida que ingeriste y no te sientes satisfecho por lo que quedarás con más ganas de comer o de añadir un postre.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES-VE"> Estudio</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES-VE"> El gastroenterólogo José Viñoles, dice que el realizo una especie de experimento con algunos de sus<span> </span>pacientes que almorzaron mientras hacían alguna tarea en la computadora, comieron muchas más galletas dulces media hora después de terminar, que los que almorzaron sin ninguna distracción. Esto le sumó un promedio de 250 calorías más a su almuerzo. ¿Crees que vale la pena subir de peso por no querer despegarte de tu computadora? Además, el estudio encontró que si no le pones atención a tu plato, tu memoria se altera y la próxima vez que comas (en la cena por ejemplo) vas a comer más cantidad. En resumidas cuentas, la computadora te hará aumentar de peso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES-VE">Por eso, aunque tengas miles de tareas por terminar, aunque tu jefe te exija que le entregues un informe antes de las 2 de la tarde y estás corriendo para terminarlo, piensa en tu salud: Concéntrate en tu comida, ve a la cocina de la oficina o sal a comer algo afuera, pero pensando en tus alimentos. De esa manera, el trabajo no te causará, además de estrés, que tengas varios kilos o libras de más al final del año laboral. Disfruta tu comida, saboréala, mírala, siéntela. Sólo así quedarás satisfecho y no querrás repetir, y con suerte no te harán falta las golosinas.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-18504730274729611372011-02-08T07:34:00.000-08:002011-02-08T07:34:42.892-08:00No dejes que la comodidad de la silla dañe tu corazón<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">No es una novedad que la vida sedentaria no es buena para la salud del corazón. Tampoco lo es que te diga que permanecer sentados por mucho tiempo, es perjudicial. Ya sabes que el ejercicio y la actividad física durante el día son ideales para que el sistema cardiovascular funcione de maravilla. La novedad en este tema es que, aunque tengas que permanecer sentado/a durante gran parte del día, si te paras y caminas o te estiras con frecuencia, puedes hacer que los efectos negativos de estar en una posición estática, disminuyan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">El<span> </span>cardiólogo García Víctor señala, que decidieron analizar tanto el tiempo que las personas pasan sentadas como las pausas que toman durante ese tiempo para pararse a caminar o a estirarse; además de variables como el riesgo de diabetes, los trastornos metabólicos, los procesos inflamatorios y las enfermedades cardiovasculares que por supuesto, juegan un papel importante en la obstrucción de las arterias.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">No importa si los descansos o pausas que te tomas de estar sentado son cortos. De todas formas, son beneficiosos. <span> </span>El metabolismo es el proceso que utiliza el cuerpo para producir energía. Un trastorno metabólico por ejemplo, es cuando se produce mucho o poco de alguna sustancia. Estos son algunos ejemplos:</span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Cintura ancha (por acumulación de grasa en el abdomen)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Niveles bajos del HDL <span> </span>y representan el colesterol bueno.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Niveles elevados de los triglicéridos. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Niveles elevados de una proteína que indica inflamación.</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Para García, las diferencias más notables entre quienes se pararon con más frecuencia y quienes se quedaron sentados más tiempo, se reflejaron en la circunferencia de la cintura. Quienes se pararon varias veces, al menos por uno o dos minutos, tenían en promedio una cintura 4.1 centímetros (cm) más pequeña. El riesgo de tener grasa en el abdomen que causa la cintura ancha, está directamente relacionado con el riesgo de sufrir de infartos. En el caso de los hombres, se considera que el riesgo es alto cuando la cintura mide más de 101 centímetros o 40 pulgadas. En el caso de las mujeres, cuando se tienen más de 89 centímetros de cintura o el equivalente a 35 pulgadas.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Es necesario habla por primera vez de la importancia de pararse intermitentemente y no permanecer sentado todo el día, ya que tiene un gran beneficio para la salud.Así que si tú pasas mucho tiempo sentado en una silla, ya sea por tu trabajo o por gusto, considera cambiar esto. Si es por trabajo, puedes implementar estrategias como por ejemplo:</span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Pararte varias veces a servirte agua o lo que quieras tomar en lugar de tenerlo en tu escritorio.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Recibir las llamadas telefónicas de pie.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Caminar a donde se encuentra un compañero/a de trabajo en lugar de llamarlo/a o mandarle un e-mail.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Si trabajas conduciendo un automóvil, asegúrate de parar y estirar las piernas intermitentemente.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Ir a sacar tus copias o recoger las impresiones que hiciste en lugar de pedirle a alguien que te las lleve.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Si puedes, mantenerte de pie durante una reunión o una conferencia.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Si trabajas en casa, pararte para ir al baño, para ir a la cocina, para subir las escaleras o para dar una vuelta por la casa.</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">No importa qué excusa uses o inventes, lo importante es que no se te vaya el día y de repente te des cuenta de que estuviste pegado/a a una silla sin moverte. Piensa en tu corazón.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-67446103800309568722011-02-08T07:31:00.000-08:002011-02-08T07:31:09.853-08:00Cuanto tiempo tomas para enamorarte, lo haces con el corazón o con el cerebro??<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgET8pA2Kc110KL_XE8fmAxy4eR5V0mlClKkoKbkjGQgXFXvbcDLr5z_Fv0jOdv59TMGtkYWREUGZ_PVpzSzZRWTLs8aFqSmkqnDtccQqqDmRT0KwkE3NAzJqOh9TPhHUbBg3GdkombqfU/s1600/pareja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgET8pA2Kc110KL_XE8fmAxy4eR5V0mlClKkoKbkjGQgXFXvbcDLr5z_Fv0jOdv59TMGtkYWREUGZ_PVpzSzZRWTLs8aFqSmkqnDtccQqqDmRT0KwkE3NAzJqOh9TPhHUbBg3GdkombqfU/s1600/pareja.jpg" /></a></div><m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent> </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac><br />
<div style="color: black; text-align: justify;"><i><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-style: normal;">Enamorarse de una persona es un fenómeno que siempre asocian con el corazón. Sin embargo, la realidad es que ese proceso de enamoramiento sucede en el cerebro, donde se liberan sustancias que estimulan las reacciones químicas en todo el cuerpo. El amor fraternal o maternal también se manifiesta en el cerebro.</span></i></div><div style="color: black; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: black; text-align: justify;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Cuando Soledad conoció a Juan, no podía explicarse por qué sintió tantas cosas en un segundo: el corazón acelerado, un profundo calor que le subió a la cara, y las famosas “mariposas en el estómago”. Ella lo describe como “amor a primera vista”, literalmente. Y aunque muchos incrédulos piensen que enamorarse así de rápido es imposible, existen evidencias científicas que demuestran que sí es posible. En menos de un segundo, puedes enamorarte.</span></div><div style="color: black; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: black; text-align: justify;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">La Psiquiatra Rosa Nuñez dice que el estudio reveló<span id="goog_931612899"></span><span id="goog_931612900"></span> que en un quinto de segundo, el amor activa 12 áreas del cerebro para liberar químicos que producen una euforia similar a la que causa el consumo de cocaína: son la dopamina, la oxitocina y la adrenalina, entre otros. De esas 12 áreas del cerebro que se activan, algunas envían señales al corazón, lo cual hace que aumenten los latidos y se produzcan sensaciones de todo tipo, como las llamadas “mariposas en el estómago”. Además, el amor afecta funciones mentales más complejas como la imagen de uno mismo y la creación de metáforas (o sea, cuando se establece una relación de semejanza entre dos términos y alguna característica o cualidad que existe entre ambas; como cuando hablamos en doble sentido). Por eso a veces hasta nos volvemos poetas.</span></div><div style="color: black; text-align: justify;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Entonces, ¿en dónde sucede el amor en el cerebro, o en el corazón? digamos que se origina en el cerebro y tiene fuerte repercusiones en el corazón. Siempre relacionamos al amor con el corazón porque es a este órgano al que sentimos. No podemos sentir cuando el cerebro libera todas las sustancias que crean la excitación y el enamoramiento, pero podemos sentir que el corazón late más rápido, que un calor sube por el cuerpo e incluso, podemos sonrojarnos. Es decir, el cerebro envía las señales del amor y el corazón, las manifiesta.</span></div><div style="color: black; text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">En este fascinante estudio, también se encontró que no todos los amores son iguales. Es decir, que con cada tipo de amor, una parte diferente del cerebro es la que se activa. En el amor pasional se enciende la parte del cerebro que se relaciona con el llamado “sistema de recompensas”. Esta parte del cerebro regula y controla el comportamiento e induce el placer. Mientras que en el amor incondicional, como el que se da entre madres e hijos, se da a la mitad del cerebro.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; text-align: justify;"><br />
</div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-74994716145200155262011-02-07T16:00:00.001-08:002011-02-07T16:00:53.361-08:00El cólera: síntomas, transmisión y prevención<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div class="MsoNormal"><span lang="ES-VE" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">El cólera es una infección intestinal aguda que se produce por la bacteria <strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">vibrio cholerae.</span></strong><br />
<br />
Los <strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">síntomas</span></strong> de la enfermedad aparecen entre las primeras 24 a 48 horas, luego de haber ingerido agua o alimentos. Algunos son:<br />
<br />
*Diarrea acuosa de que inicia e forma súbita y severa.<br />
*Náuseas y vómitos abundantes<br />
*Deshidratación rápida<br />
*No se presenta fiebre<br />
<br />
Según información suministrada por el Ministerio de Salud, 5% de los casos puede presentar cuadros graves "que de no recibir tratamiento oportuno y adecuado, pueden ser fatales en cuestión de horas".<br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">¿Cómo se transmite?</span></strong><br />
Esta enfermedad se transmite por la ingestión de agua o alimentos contaminados con la bacteria y por el consumo de pescado o mariscos crudos o mal cocidos que también la contengan.<br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Prevención</span></strong><br />
Para evitar la aparición del cólera, las personas deben:<br />
*Lavarse las manos antes de preparar los alimentos, de comer y después de ir al baño.<br />
*Consumir agua hervida y alimentos bien cocidos. También se debe recalentar completamente la comida cocinada<br />
*Las superficies de la cocina y los equipos que en ella se encuentran deben estar desinfectadas y protegerse de cualquier tipo de animal<br />
*Los alimentos deben guardarse en recipientes cerrados. <br />
*Las frutas y hortalizas deben ser lavadas, especialmente si se comen crudas.<br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">¿Qué hacer en caso de sospecha?</span></strong><br />
En caso de sospechar sobre la presencia del cólera, las personas deben ingerir suficiente líquido para prevenir la deshidratación, buscar atención médica urgente, no automedicarse y notificarle al establecimeitno de salud más cercano.</span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-53465534122268597732011-02-07T15:53:00.000-08:002011-02-07T15:53:18.044-08:00Hallan mecanismo que causa una forma de ceguera<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNcIKpmybRV8MzCFOhdrIv0BYbWlApzLiTT7xw0nIQIPWXiYHtU3spm6UTfMAMPAwxx1eICRRRpdiYYiduBr47RXPDwfWfmCCyLWr0lHd3MegOrQQEYWviEoyOYeYeWiL3tqLRNXbztSA/s1600/clip_image001.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNcIKpmybRV8MzCFOhdrIv0BYbWlApzLiTT7xw0nIQIPWXiYHtU3spm6UTfMAMPAwxx1eICRRRpdiYYiduBr47RXPDwfWfmCCyLWr0lHd3MegOrQQEYWviEoyOYeYeWiL3tqLRNXbztSA/s1600/clip_image001.gif" /></a></div><span id="goog_8496538"></span><span id="goog_8496539"></span><m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent> </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><b><span style="color: #666666; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> </span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span lang="ES-VE" style="color: #333333; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 1.5pt 0cm 10.3pt; text-align: center;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 8.5pt;">La degeneración macular es la principal causa de ceguera en países desarrollados.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> La enfermedad, que se caracteriza por el deterioro de la mácula -la capa que recubre la parte posterior del ojo- afecta principalmente a las personas mayores de 50 años y es la principal causa de ceguera intratable en los países desarrollados.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Tan sólo en Estados Unidos la enfermedad afecta a unos 10 millones de personas mayores de esa edad y causa la ceguera en más de 1 millón.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Y el estudio, publicado en la revista </span><i><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Nature</span></i><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">, descubrió una enzima, conocida como DICER1, que al dejar de funcionar resulta en la enfermedad. </span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">La mácula, que está ubicada en el centro de la retina, es un tejido sensible a la luz responsable de los detalles finos del centro de la visión.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">A medida que la enfermedad progresa se pierde la visión central, dificultando actividades como la lectura, la conducción de autos y el reconocimiento de rostros.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Se desconoce la causa de la enfermedad, pero los factores de riesgo incluyen el tabaquismo, la hipertensión y una historia familiar con el trastorno.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Hay dos tipos de DMAE: húmeda y seca, la que es la forma más común de la enfermedad.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 7.55pt 0cm 7.45pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Muerte celular</span></b></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Es un avance potencialmente muy importante que nos da nueva información sobre esta forma seca de la enfermedad</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-top: 1.5pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 8.5pt;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">En la investigación, los científicos de la Universidad de Kentucky descubrieron que la enzima DICER1 era menos activa en la retina de los pacientes que padecían las etapas más avanzadas de la forma seca de DMAE, la llamada atrofia geográfica.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Y cuando desactivaron al gen que se encarga de producir la enzima en ratones, la células retínales de los animales resultaron dañadas.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Los investigadores descubrieron que la enzima DICER1 se encarga de destruir pequeñas porciones de un material genético llamado ARN Alu.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Sin la DICER1, el ARN Alu se acumula provocando altos niveles de toxicidad que conducen a la muerte de la retina.</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">Tal como explicó a la BBC el profesor Jayakrishna Ambati, quien dirigió el estudio, "este estudio abre muchas avenidas nuevas de investigación".<span id="goog_247323968"></span><span id="goog_247323969"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">"Primero, necesitamos identificar varias clases de moléculas que puedan tanto incrementar los niveles de DICER1 como bloquear el ARN Alu para que puedan ser evaluadas en ensayos clínicos".</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">"En segundo lugar, necesitamos entender más sobre los procesos biológicos que conducen a la reducción de los niveles de DICER1 y a la fuente precisa de las transcripciones de ARN Alu".</span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; text-align: justify;"><br />
</div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-29732709453123363202011-02-04T21:31:00.000-08:002011-02-06T21:32:28.606-08:00'No es una larga y penosa enfermedad, es cáncer'<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">"Llamemos a las cosas por su nombre. No es una larga y penosa enfermedad, es cáncer". Así de claro es el lema con el que oncólogos, pacientes y periodistas pretenden luchar contra la "estigmatización" del cáncer.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">Con motivo del Día Mundial del Cáncer, el 4 de febrero, la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), la Federación de Asociaciones de Periodistas de España (FAPE), la Asociación Nacional de Informadores de Salud (ANIS) y las organizaciones de pacientes oncológicos han hecho un llamamiento para <b>que la palabra cáncer no sea utilizada como sinónimo de "negatividad" y "destrucción"</b>.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">Begoña Barragán, presidenta del GEPAC (Grupo Español de Pacientes con Cáncer) afirma que "para cada paciente se presenta de un modo distinto y así podrá ser una larga o corta enfermedad, una dolorosa o no dolorosa afección o una penosa o llevadera situación. <b>Sea como sea y se viva como se viva, hablamos de cáncer</b>. Normalizar el cáncer, utilizando la terminología correcta cuando hablemos de esta enfermedad, consiguiendo que cada vez sean más las personas relevantes de nuestra sociedad que hagan pública su situación de enfermos de cáncer [...], hará que sea más fácil que los pacientes y las familias nos sintamos menos solos e integrados en una sociedad que a día de hoy nos sigue dando la espalda"<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">Asimismo, todos los colectivos han pedido a la RAE (la Real Academia de la Lengua) "<b>que elimine la cuarta acepción</b> de la palabra cáncer en el diccionario y que la define como la proliferación en el seno de un grupo social de situaciones o hechos destructivos o frases como 'la droga es el cáncer de nuestra sociedad'", ha anunciado el Dr. Emilio Alba, presidente de SEOM.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">"Frases de este tipo –añade el presidente de SEOM- inundan los periódicos, las revistas y las tertulias de muchas radios y televisiones. Sin embargo, cuando los medios de comunicación hablan de la muerte de una persona relevante que previamente ha manifestado públicamente sin ningún pudor que padecía cáncer, se dice 'ha muerto de una larga enfermedad'", reconoce este especialista.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">La presidenta de GEPAC ha indicado que si uno de cada tres hombres y una de cada cuatro mujeres desarrollará un tumor en su vida, y más de un millón y medio de personas viven con ello en España "está más que justificado que empecemos a llamar a esta enfermedad por su nombre: es cáncer".<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;"><b><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">Mejores tratamientos y menos mortalidad<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">Rosario Beobide, secretaria de la Federación Española de Cáncer de Mama (FECMA), ha esgrimido que "todos debemos acostumbrarnos a hablar del cáncer como <b>una enfermedad casi normal</b> que va a suceder a lo largo de la vida de la mayoría de las familias".<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">Beobide ha destacado que "cada vez vivimos más y tenemos más posibilidades de pasar por un cáncer", por lo que, si se normaliza este término, "cuando nos toca transitar en ese camino de la enfermedad todos los viviremos de forma menos angustiada que en la actualidad".<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">No obstante, el doctor Alba ha remarcado que con las nuevas opciones de tratamiento se puede conseguir que el paciente conviva con la enfermedad metastásica, manteniendo una buena calidad de vida. "Podemos <b>llegar a convertir el cáncer en una enfermedad crónica</b>", ha subrayado.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-VE;">El presidente de SEOM ha declarado que "hay buenas noticias" en cuanto a la evolución de esta patología, porque se puede hablar de <b>un descenso de mortalidad masculina del 1,3% anual y femenina del 1%</b>, lo que significa que un 45% y un 55% de los diagnosticados, respectivamente, se curan.</span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-31179894818471179112011-02-04T21:08:00.000-08:002011-02-06T21:09:49.237-08:00Los hombres también sufren depresión postparto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji2KE2yteqxvffWCH6eXezxy7SfzAJxxzlDgtu5yLGRkBx4or4Y2lQB8UGUbuuCKUE7_1WNnTH5-fu6x7L4b2DMDka1ua2D3Djrb5JqFUgpnwjNclP7bq-hdbUX9oYdNC3Kr92C-ZquTg/s1600/NOTA+6+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji2KE2yteqxvffWCH6eXezxy7SfzAJxxzlDgtu5yLGRkBx4or4Y2lQB8UGUbuuCKUE7_1WNnTH5-fu6x7L4b2DMDka1ua2D3Djrb5JqFUgpnwjNclP7bq-hdbUX9oYdNC3Kr92C-ZquTg/s1600/NOTA+6+%25281%2529.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px;">La depresión postparto se asocia a las mujeres pero los hombres también son susceptibles de caer en ella. Un quinto de los padres y más de un tercio de las madres experimentan un episodio de depresión en los primeros 12 años tras el nacimiento de su hijo, pero el primer año es el que más riesgos presenta.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">A dichas conclusiones llegó un estudio. La depresión en los padres se asocia con efectos adversos en el comportamiento, crecimiento y desarrollo cognitivo de sus hijos. Contamos con pocos estudios sobre la depresión paterna, pero hay evidencia de que este mal no es poco frecuente, dijeron los autores. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Shreya Davé, el autor principal, trabajó con 86.957 familias y analizó la posible presencia y gravedad de la depresión tanto en los hombres como en las mujeres desde 1993 a 2007. El especialista abarcó el período del nacimiento del hijo hasta sus 12 años. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Los investigadores encontraron que 19.286 madres tuvieron 23.176 episodios de depresión, y que 8.012 padres desarrollaron 9.683 cuadros de este mal. De esta forma, las mujeres mostraron una tasa de depresión de 7,53% por año y los padres exhibieron una tasa de 2,69% por año. El riesgo más alto se presentó para ambos dentro del año del nacimiento de su hijo. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Estas tasas de depresión tras el parto no son sorprendentes dado el stress asociado al nacimiento de un bebé, que significa falta de sueño, demandas hacia los padres y cambios en sus responsabilidades, así como las presiones que esta situación pone en la pareja, explicaron los autores. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Davé dijo que los profesionales de la salud deben ser consientes del riesgo de depresión tras un nacimiento, y recomendó usar métodos de detección adecuados para diagnosticar esta patología tanto en la madre como en el padre.</span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-67969283528610077722011-02-03T21:15:00.000-08:002011-02-06T21:18:52.036-08:00El ejercicio frena la pérdida de memoria<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHh-tAcB2CvYXdK4M4DYvAHJHNEaSNFIFinZi4XUAI1yeRBT4topvVNWAiQ82xrY6tk-U-SJucpIDZUnmskIVO_Td1KJJHOPvQ1WLU_j8mxeAVi-ighLGAjwC9tK9wm6BgjEQUwfYZ9BI/s1600/Imagen4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHh-tAcB2CvYXdK4M4DYvAHJHNEaSNFIFinZi4XUAI1yeRBT4topvVNWAiQ82xrY6tk-U-SJucpIDZUnmskIVO_Td1KJJHOPvQ1WLU_j8mxeAVi-ighLGAjwC9tK9wm6BgjEQUwfYZ9BI/s320/Imagen4.jpg" width="320" /></a></div><br />
<ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Andar 40 minutos tres días a la semana aumenta el tamaño del hipocampo<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">También eleva los niveles de factor neurotrófico derivado del cerebro<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">La plasticidad de ciertas zonas cerebrales se mantiene pese al paso del tiempo<o:p></o:p></span></span></li>
</ul><div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">El deterioro del hipocampo (la estructura del cerebro que involucra la formación de todos los tipos de memoria) se reduce un 2,1% anual en los adultos mayores sin demencia, y esta pérdida de volumen <b>aumenta el riesgo de deterioro cognitivo.</b> "Las estrategias para combatir el deterioro del hipocampo y, por tanto, de la memoria, se han convertido en un tema prioritario en los últimos años desde la perspectiva científica y de salud pública. La actividad física, como el ejercicio aeróbico, se ha convertido en un tratamiento prometedor de bajo coste que mejora la función neurocognitiva y que es accesible a todas las personas mayores sin contraindicaciones específicas", destacan los autores en su estudio, publicado en <a href="http://www.pnas.org/"><span style="color: blue;">'Proceedings of the National Academy of Science'</span></a>(PNAS).<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;"><b><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Un 2% más de volumen cerebral <o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">En el trabajo han participado 120 personas con más de 55 años, sedentarias y sin demencia. La mitad de ellas anduvo <b>40 minutos al día, tres veces por semana</b>; mientras que el otro grupo se limitó a realizar ejercicios tonificantes. Antes y después de esta intervención todos los participantes se sometieron a una <b>resonancia magnética</b>.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Los datos revelan que las personas que practicaron ejercicio "experimentaron un aumento del volumen del hipocampo izquierdo y derecho del 2,12% y 1,97% respectivamente durante el primer año de entrenamiento, mientras que el grupo control obtuvo <b>una disminución de esta zona cerebral </b>de entre el 1,40% y 1,43%, en el mismo periodo de tiempo", se insiste en la investigación.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Se suman a ellos los obtenidos en los test de <b>memoria espacial</b>. Las pruebas que se realizaron a ambos grupos en tres intervalos de tiempo destacan que aquéllos que realizaron ejercicio mejoraron en la función de la memoria, un beneficio asociado al incremento del tamaño del hipocampo. Asimismo, se evaluaron ciertos biomarcadores asociados con la salud cerebral, como el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, sus siglas en inglés), cuyos niveles en sangre aumentaron de forma significativa entre los que caminaron tres veces a la semana.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;"><b><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Plasticidad cerebral <o:p></o:p></span></span></b></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span lang="ES-VE" style="line-height: 115%;">El científico Kramer y su equipo resumen el estudio alegando que "el hipocampo <b>sigue siendo plástico</b> a finales de la edad adulta y que el ejercicio moderado es suficiente para mejorar su volumen. Lo que se traduce en una mejora de la función de memoria y en una mayor concentración de BDNF. Estos resultados indican claramente que <b>el ejercicio </b></span><b><span lang="ES-VE">aeróbico es neuroprotector</span></b><span lang="ES-VE"> y que iniciarlo en la edad adulta es útil para mejorar o aumentar la cognición o el volumen cerebral".</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Para el doctor Sanjuan es "curioso que no se mencione que esta función del ejercicio sobre el hipocampo y el BDNF, es exactamente la misma que realizan los fármacos antidepresivos; de hecho, el ejercicio físico es un reconocido tratamiento preventivo en algunas depresiones. También la psicoterapia puede modificar la neuroimagen cerebral (funcional y morfometría). Es decir, que los datos en conjunto sugieren que hay una gran plasticidad cerebral que puede modificarse por diferentes vías: como la química (antidepresivos); con la palabra (psicoterapia) o, simplemente, con el ejercicio físico".<o:p></o:p></span></span></div><div><span lang="ES-VE" style="line-height: 115%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: normal;"> </span> </span></b></span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-665667321892784862011-02-03T21:07:00.000-08:002011-02-06T21:08:23.219-08:00Los piercing colocados en la lengua pueden causar infecciones graves<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwCrfFmB9yeaLUaCKmbErdWSv_LBO3KiPFsB4MrBc2RCaXf11acUcr833fU_-6aNf-zfYioXN9LcWB4NOZ0MrCTXaTCXvLGD-Fr5VPhrA6mNzD0Yjm-H6-NdT2e-Ra5kStTWVPuHxJsJM/s1600/NOTA+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwCrfFmB9yeaLUaCKmbErdWSv_LBO3KiPFsB4MrBc2RCaXf11acUcr833fU_-6aNf-zfYioXN9LcWB4NOZ0MrCTXaTCXvLGD-Fr5VPhrA6mNzD0Yjm-H6-NdT2e-Ra5kStTWVPuHxJsJM/s1600/NOTA+4.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Según un reciente estudio, realizado por un grupo de expertos de la Universidad Médica de Austria, los piercings de metal colocados en la lengua tienden a causar graves infecciones bucales y provocan daños en las encías y en los dientes.<o:p></o:p></span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Para llegar a estos resultados, los investigadores colocaron de forma aleatoria piercings de distintos materiales en hombres y mujeres que se prestaron para ser voluntarios y que rondaban los 23 años. </span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Algunas argollas eran de acero inoxidable y titanio, mientras que otras eran de materiales plásticos como el polipropileno. Los científicos extrajeron los aros después de dos semanas y tomaron muestras microbiológicas de los mismos, del lugar de la perforación y de la lengua. </span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Los resultados fueron contundentes: de 80 bacterias vinculadas a enfermedades bucales, 67 se habían acumulado en los pernos de acero inoxidable que en los polímeros. Al mismo tiempo, las bacterias encontradas en el metal eran asociadas a bacilos que originaban problemas en todo el cuerpo, como la Staphylococcus aureus y la Haemophilus influenza. En conclusión, tanto los hombres como las mujeres tenían mucha mayor cantidad de bacterias en los pernos metálicos que en los pendientes plásticos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Un foco de infección podría hallarse en las capas finas de bacterias, conocidas normalmente como biopelículas (o biofilms), que cubren los piercing y que actúan como reserva de gérmenes, de acuerdo con Inés Kapferer, jefa del equipo de investigación, y sus colegas. </span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Las biopelículas son un gran ecosistema microbiano organizado, conformado por uno o varios microorganismos asociados a una superficie viva o inerte, con características funcionales y estructuras complejas. Este tipo de conformación microbiana ocurre cuando las células planctónicas se adhieren a una superficie o sustrato. </span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Muchas de estas bacterias normalmente se producen en las biopelículas, una combinación pegajosa de bacterias, células, lípidos, proteínas, hilos de azúcar molecular y otras sustancias. Los investigadores consideran que las superficies de acero inoxidable son más propicias a la formación de biopelículas que los pernos de plástico. </span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Para el científico Sharukh Khajotia, especialista en biomateriales dentales de la Universidad de Oklahoma, las biopelículas forman una cubierta protectora para las bacterias. Esto significa que las bacterias son difíciles de combatir con los antibióticos, reveló el especialista. Mucho trabajo queda por hacer para entender cuáles son los factores que influyen en su formación, sostuvo el experto. </span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Las biopelículas están asociadas a la naturaleza crónica de infecciones como las que se presentan en los pulmones de pacientes con fibrosis quística. También se ha encontrado que más del 60% de las infecciones bacterianas son causadas por biopelículas. Por este motivo, han sido ampliamente estudiadas y actualmente se las consideran una amenaza clínica potencialmente peligrosas ya que son capaces de crecer en catéteres e implementos médicos y quirúrgicos. Una biopartícula bien conocida es la placa dental, reveló Khajotia. </span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Para la dentista Ruchi Nijjar Sahota, asesora de consumidores de la American Dental Association, no es importante el tipo de material del arete porque probablemente éste dañe la parte posterior de los dientes frontales. La mayoría de los pacientes que he visto han desarrollado o una infección en las encías o han sufrido algún tipo de trauma en sus dientes debido al aro en la lengua, sostuvo. </span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Las infecciones graves se pueden desarrollar a pocas semanas de la perforación o pueden aparecer en varios meses. Actualmente, la American Dental Association se opone rotundamente a la colocación de piercings en la lengua. </span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-80106638346352675672011-02-02T21:06:00.000-08:002011-02-06T21:06:59.535-08:00Los beneficios de la risoterapia<div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Quizás no lo sepamos, pero la risa es primordial para nuestra salud. De ahí que muchos profesionales hayan creado una serie de terapias específicas para provocar la risa, y curar así una serie de <a href="http://ve.globedia.com/salud/enfermedades"><span style="color: black; mso-bidi-font-weight: bold;">enfermedades</span></a>, tanto psicológicas, como somáticas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">La risoterapia o el yoga de la risa fueron inventadas por un médico indio, el doctor Madan Kataria. Este antiguo cardiólogo descubrió que los pacientes se curaban antes si se reían. Por eso, él fue quien abrió el primer centro de risoterapia en la India.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Hoy en día, existen miles de centros especializados, que enseñan a sus adeptos a recuperar la risa infantil. Los entrenadores de la risa acuden a los centros de la tercera edad, a los hospitales y residencias de enfermos para enseñar a reírse.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Reírse a carcajadas durante un minuto corresponde a una relajación de 45 minutos. Los beneficios de la risa se pueden medir: relajación <a href="http://ve.globedia.com/salud/muscular"><span style="color: black; mso-bidi-font-weight: bold;">muscular</span></a>, calma espiritual, eliminación de tensiones, serenidad interior. Pero, ¿qué ocurre en el organismo cuando nos reímos?</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Al reírnos, la producción de endorfinas aumenta en un tercio. Esta <a href="http://ve.globedia.com/salud/hormona"><span style="color: black; mso-bidi-font-weight: bold;">hormona</span></a> natural es un excelente antiestrés para el organismo. La risa masajea también nuestros órganos internos, lo que permite eliminar tensiones, y aliviar ciertos <a href="http://ve.globedia.com/salud/dolores-musculares"><span style="color: black; mso-bidi-font-weight: bold;">dolores musculares</span></a>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">En algunos hospitales, gracias a la risoterapia, se han podido bajar las dosis de morfina utilizadas para los enfermos. Con la risa se favorece la digestión, la fabricación de <a href="http://ve.globedia.com/salud/anticuerpos"><span style="color: black; mso-bidi-font-weight: bold;">anticuerpos</span></a>, la circulación sanguínea y el sueño.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Pero, eso no es todo, la risa cultiva los sentimientos positivos y favorece las relaciones personales. En resumen, cuando nos reímos, conseguimos desdramatizar mejor nuestros problemas y facilitamos la comunicación interpersonal.</span></div><div style="text-align: justify;"><span lang="ES">Cada vez que nos reímos, conseguimos ver la vida con otros ojos, y eso es un potencial que nadie debería perderse.</span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-70024569428027902942011-02-01T21:52:00.000-08:002011-02-01T21:52:54.479-08:00Una buena postura corporal fomenta la autoconfianza<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheknXBtkvGQYhiYRzDa3exCAcdHwrlOaWqCL-Jd8TgaCVu0BiQqhtFI36KWIwRzJUCyWVM720RDfC4z7sL5LBpCqpRaMLo9-VWd_dgcIsM_6vtOqFOoZ7jWVcLdXsBi87Huhp_FdUO37k/s1600/pilates.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheknXBtkvGQYhiYRzDa3exCAcdHwrlOaWqCL-Jd8TgaCVu0BiQqhtFI36KWIwRzJUCyWVM720RDfC4z7sL5LBpCqpRaMLo9-VWd_dgcIsM_6vtOqFOoZ7jWVcLdXsBi87Huhp_FdUO37k/s320/pilates.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Por un motivo o por otro, siempre se recomienda a las personas que se sienten derechas. Ya sea el viejo consejo materno de Siéntate bien o el médico que pregona la salud de la espalda, todos coinciden en que permanecer encorvados no es bueno ni recomendable.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Pero un equipo de investigadores de Estados Unidos halló otro motivo para mantener este hábito: <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">una buena postura hace que las personas sientan más confianza en sí mismas </span>. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">A la mayoría de nosotros se nos enseñó que estar sentados derechos causa una buena impresión en las otras personas. Sin embargo, resulta que nuestra postura también puede afectar la manera en que pensamos de nosotros mismos. Si alguien se sienta derecho, termina creyendo en sí mismo simplemente por la postura en la que se encuentra, dijo Richard Petty, uno de los autores de la investigación. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">LA CLAVE DE LA CONFIANZA</span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Los científicos de la Universidad de Ohio trabajaron con jóvenes estudiantes del estado de Ohio, y publicaron sus conclusiones en la <i>Revista Europea de Psicología Social</i>. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Dividieron a los voluntarios en dos grupos separados y les dieron instrucciones opuestas. Una mitad debió sentarse derecho y sacando pecho, mientras que la otra mitad tuvo que encorvar marcadamente la espalda. A continuación, les solicitaron que imaginaran que estaban en una entrevista de trabajo y que debían describir los rasgos positivos y negativos de cada uno. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Petty subrayó que los jóvenes que se sentaron bien rectos mostraron tener <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">una mayor fe en sus pensamientos y en sí mismos</span>. Por el contrario, los encorvados reflejaron mayores dudas sobre sí mismos al responder al cuestionario del estudio. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En un estudio muy parecido pero realizado con otras personas, los voluntarios no dijeron que sentían más fe en sí mismos al sentarse derechos, pero en las respuestas a las preguntas sí se notó una mayor confianza. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La gente asume que su auto-confianza proviene de la mente. No se dan cuenta de que su postura afecta cuánto creen en sí mismo. Si tomaran conciencia de esto, la postura ya no tendría semejante influencia, concluyó Petty. <o:p></o:p></span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-60367688333037036022011-02-01T21:14:00.000-08:002011-02-06T21:19:56.181-08:00Hallan clave genética sobre el Parkinson<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 9.0pt; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Los genes juegan un papel más determinante en el desarrollo de la enfermedad de Parkinson que lo se creía, asegura uno de los estudios más ambiciosos hechos sobre genética y el trastorno neurodegenerativo.<b><o:p></o:p></b></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">La investigación, publicada en la revista especializada Lancet, deja al descubierto cinco nuevos genes que potencialmente pueden desencadenar la enfermedad.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Con el hallazgo, ascienden a 11 los genes que se sabe son susceptibles al Parkinson.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; mso-margin-top-alt: auto;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394;"><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt; mso-margin-top-alt: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span lang="ES" style="background-color: #0b5394; color: white;">Expertos de seis países analizaron las diferencias genéticas en el ADN de 12.000 personas con Parkinson y el ADN de más de 21.000 voluntarios que no presentaban la enfermedad.<o:p></o:p></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">De acuerdo con los especialistas, el estudio ayudará a encontrar un tratamiento o una cura para el trastorno neurológico que, en general, afecta a los mayores de 65 años.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Inicialmente se pensó que la enfermedad, que en algunos casos se caracteriza por el temblor, era causada únicamente por factores externos. Sin embargo, la investigación sobre el trastorno se ha abierto a otros campos.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 10.3pt;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Estudios demuestran que el Parkinson se desencadena por la pérdida de células nerviosas en una parte específica del cerebro.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 7.45pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.55pt;"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Esperanza<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 7.45pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.55pt;"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Mal de Parkinson<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 45.5pt; text-indent: -18pt;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span lang="ES">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES-VE">Es provocado por la pérdida de células nerviosas</span><span lang="ES"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 45.5pt; text-indent: -18pt;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span lang="ES">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES-VE">Aparece, generalmente, en mayores de 50 años</span><span lang="ES"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 45.5pt; text-indent: -18pt;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span lang="ES">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES-VE">Los síntomas incluyen movimientos lentos, temblor y rigidez muscular</span><span lang="ES"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 45.5pt; text-indent: -18pt;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span lang="ES">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES-VE">El rol exacto de la genética en su desarrollo aún no es claro</span><span lang="ES"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 45.5pt; text-indent: -18pt;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #0b5394; color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span lang="ES">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES-VE">Expertos también investigan factores externos como pesticidas</span></span><span lang="ES" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-82260523740251698992011-01-31T21:48:00.000-08:002011-02-01T21:49:58.687-08:00“Anorexia sexual” una de las causas de consultas en terapia de pareja<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ74TNIfizHv__S14JvA83L90fwNtcLJYpcwInu-UkrDd8gKZPPq_XKdZ49Ed-8n71Y41cG9JZZmZXHN59FCmsBmctr-2ivfjITK9weWgmPYgln_nlmhPYnsH2b0B-lFOeRabpNoYTG9c/s1600/NOTA+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ74TNIfizHv__S14JvA83L90fwNtcLJYpcwInu-UkrDd8gKZPPq_XKdZ49Ed-8n71Y41cG9JZZmZXHN59FCmsBmctr-2ivfjITK9weWgmPYgln_nlmhPYnsH2b0B-lFOeRabpNoYTG9c/s320/NOTA+2.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">La anorexia sexual -por aquello de la falta de apetito sexual- lo pueden padecer tanto mujeres como hombres y es una de las causas de consultas en terapia de pareja. El Diario de la Asociación Médica de Norteamérica describe que la padecen, en mayor o menor grado, cuatro de cada diez mujeres y tres de cada diez hombres. Pero la inapetencia sexual no es el problema sino un síntoma más de que algo marcha por mal camino.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Según afirman los sexólogos, el deseo sexual en las personas es un fenómeno fundamentalmente psicológico que se apoya sobre estructuras cerebrales, y está regulado por neurotransmisores que lo exaltan o lo inhiben. De esta manera, no es asunto simple ni mecánico porque al ser un fenómeno manejable por la mente, suele estar estrechamente relacionada con las experiencias individuales, y bien sabemos que pueden haber tantas como personas hay. Frecuentemente, no la desata una cuestión en particular, sino un conjunto de situaciones específicas que hayan sucedido o estén sucediendo; también por déficit hormonal.</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> La inapetencia sexual puede moverse desde “un tiempo que no tengo ganas” hasta “nunca he tenido ganas” o pasa el límite del “no me interesa” para expresar además aversión hacia las relaciones coitales. Algunas mujeres jóvenes o adultas asumen la peor de las salidas: fingir que la pasan de maravilla o que están sintiendo “algo” y esto, lógicamente, no las beneficia para nada, aunque su inapetencia sexual sea solo momentánea o temporal. </span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Para los varones, tal simulación no es posible ya que si ellos no tienen deseos sexuales, no se produce la erección. Este sería un problema que salta a la vista, afecta su virilidad y necesita una rápida solución. Sin embargo, entre las mujeres muchas veces tarda en ser consultado al especialista.<o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><b><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Razones</span></b><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><br />
Algunos psicólogos hablan de que este trastorno sexual tiene como origen general, la falta de diálogo: la mujer no tiene deseos pero es incapaz de expresar sus sentimientos por miedo al ridículo o a frustrar a su pareja. Normalmente el hombre no entiende que le ocurre a ella, y de esta manera comienza el alejamiento. Tal distancia va provocando que la mujer se sienta incomprendida o no considerada.<br />
<br />
Psicólogos y sexólogos consideran la anorexia sexual, sobre todo la perenne, como una situación muy compleja cuyas raíces en muchas ocasiones están profundamente escondidas. Recorren una multivariedad de causas posibles. Uno de los casos más comunes se da cuando existe la frustración, por desatención o por la falta de cariño. En este caso la falta de deseo no es más que una manifestación del desvanecimiento de la química, pasión o el erotismo.<br />
<br />
En aquellas personas que nunca se han sentido muy sexuales, su relación con personas sexualmente normales confluye en problemas.<br />
<br />
Para personas con una educación familiar o religiosa muy represiva, o que han pasado por una experiencia sexual tra-umática. Aquellos que aunque han tenido una vida sexual normal, su inapetencia coincide con una crisis de pareja. Aquellos en cuyas relaciones de pareja se les aplica un papel de sometimiento y donde el rencor se manifiesta con la falta de deseo.<br />
<br />
<b>Causas</b><br />
Los depresivos y las personas obsesivas pierden una de las partes más importantes de sus vidas, la sexual.<br />
<br />
Aquellas personas que han encontrado otro "objeto" del deseo, fuera del ámbito de la pareja. En cualquiera de estos casos, la recomendación es una: la ayuda especializada primeramente, del médico o especialista. Ahondando en las historias de vida de mujeres con disfunciones sexuales severas, los especialistas han hallado que tales mujeres con frecuencia recibieron una educación inflexible. <br />
<br />
Sin embargo, la raíz del asunto solo es posible develarla mediante profundos estudios psicológicos que pongan al descubierto las c</span><span lang="ES">ausas del problema.</span></span></div><!--EndFragment--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"> quy � m r �{ �{ a los pacientes con manifestaciones clínicas porque es un cuadro de diarrea aguda, un gran número de evacuaciones. El paciente empieza a sentirse debilitado y a tener hipotensión y eso puede ocurrir en el curso de horas. <br />
<b><br />
<strong>¿Qué medidas debe tomar la persona una vez detectado el cólera?</strong></b><br />
En este momento hay que tomar lo que se llama presencia de un brote de cólera relacionado con casos importados de República Dominicana. Todas las personas que hayan tenido contacto con ese grupo de personas o que hayan estado en República Dominicana, si hacen síntomas, deberían tomarse en cuenta.<br />
<br />
Una vez que tengamos casos autóctonos, cualquier paciente que tenga diarrea aguda, en adultos con <strong>más de 7 u 8 evacuaciones de forma seguida</strong> y en niños con diarrea de clasificación moderada a severa deben ser evaluados rápidamente por el médico. La presencia del signo cardinal es diarrea, decaimiento, fatiga y cansancio puede ser cualquiera de los síntomas no específicos.</span><br style="mso-special-character: line-break;" /> <!--[endif]-->Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-21532561637546151582011-01-31T21:10:00.000-08:002011-02-06T21:14:05.386-08:00El perro es capaz de detectar el cáncer de colon en el aliento y heces del enfermo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPIDuhbPdaBMpppXN95CCqGC2LpYInM9pT32QnVFV0gaIJLO538HBFcJbq_pWJ-cx1sDD8PuciPZA5MD_qEKDOSbY1Z9c-ycNj6A9J4CvpjDmXTpKujYnqQoURANp8gQ_cU9xOGnxOCJk/s1600/2976.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPIDuhbPdaBMpppXN95CCqGC2LpYInM9pT32QnVFV0gaIJLO538HBFcJbq_pWJ-cx1sDD8PuciPZA5MD_qEKDOSbY1Z9c-ycNj6A9J4CvpjDmXTpKujYnqQoURANp8gQ_cU9xOGnxOCJk/s320/2976.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 140%; margin-bottom: 8.85pt; mso-margin-top-alt: auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">A este paso, los oncólogos van a tener que pasar consulta con uno o varios perros a su lado. O no lo harán, pero podrían, porque estos animales han demostrado que, si se les entrena bien, son capaces de detectar el cáncer en personas. Lo ha hecho un labrador de la Universidad de Kyushu, en Fukuoka (Japón), que ha identificado qué muestras de aliento y heces corresponden a pacientes con cáncer colorrectal. Los resultados los publica hoy la revista Gut (Intestino en inglés), del grupo del British Medical Journal.</span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 140%; margin-bottom: 8.85pt; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES-VE" style="color: #333333;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; line-height: 140%; margin-bottom: 8.85pt;"><span lang="ES-VE" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Para el ensayo se contó con muestras de 48 personas con cáncer de colon y otras 258 sanas o que ya lo habían superado. Entre los enfermos, los había que estaban en un estado inicial, y otros ya en una situación avanzada.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; line-height: 140%; margin-bottom: 8.85pt;"><span lang="ES-VE" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">El animal tuvo que superar 74 tandas de pruebas, en cada una de las cuales tenía que identificar, de cinco muestras, cuál era la de la persona con cáncer. Y salió muy bien parado. Cuando se le presentaron las heces, acertó en 37 de 38 casos. Cuando se usó el aliento exhalado, identificó 33 de 36. Estas tasas de acierto, por encima del 95%, son comparables a la de la prueba convencional para detectar este tipo de tumores, que consiste en hacer una colonoscopia para identificar las lesiones, indican los autores del ensayo, algo que, sin duda, es mucho más molesto para el paciente.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; line-height: 140%; margin-bottom: 8.85pt;"><span lang="ES-VE" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Ya en 2006 hubo un caso de un perro capaz de oler el cáncer de mama y de colon, y antes con melanoma, lo que confirma que hay una capacidad ahí por potenciar. Pero más que eso (la imagen de un paciente siendo olisqueado por una jauría de perros, cada uno especializado en un tumor, no se va a producir nunca), este ensayo afianza dos ideas.<o:p></o:p></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; line-height: 140%; margin-bottom: 8.85pt;"><span lang="ES-VE" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">La primera es que las células cancerígenas emiten señales bioquímicas que se pueden recoger fuera del paciente. Ahora falta identificarlas (no se sabe qué huele el perro). Esto ayudaría a una detección sencilla de los tumores. La segunda es que, con un aparato con la sensibilidad de la nariz de un perro, se podrá avanzar hacia el diagnóstico precoz.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-style: italic;"><o:p></o:p></span></span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-69092666646769839312011-01-28T23:14:00.000-08:002011-01-30T23:18:16.018-08:00Todo sobre la intolerancia a la lactosa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbgDetXh4mXNSm1mQ1iM8RP0IGqzkqPdfxEfwhs1Spo9LZm_NQVZQs-VbLYT7rkiTxAbVEQAwqQyOJn2oNzVZAMV-nZHWzqpThLs75CsdmSZwm5tgVn66ddtkJAZSejO7sM_vLgEGC4gA/s1600/lactosa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbgDetXh4mXNSm1mQ1iM8RP0IGqzkqPdfxEfwhs1Spo9LZm_NQVZQs-VbLYT7rkiTxAbVEQAwqQyOJn2oNzVZAMV-nZHWzqpThLs75CsdmSZwm5tgVn66ddtkJAZSejO7sM_vLgEGC4gA/s1600/lactosa.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Muchas personas tienen ciertas molestias que son muy obvias a la hora de tomar leche y no saben que esto se da porque le tienen alergia. Pero ¿qué significa realmente ser intolerante a la lactosa? </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><strong><span style="font-weight: normal;">Primero tenemos que saber que la lactosa es un azúcar de la leche, y ser intolerante significa que la mucosa intestinal se ve afectada al ingerirla, debido a que hay una deficiencia de la enzima llamada lactasa.</span></strong></span><br />
<div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><strong><span lang="ES-VE" style="font-weight: normal;">Esto quiere decir que al tomar leche o algún producto que la contenga, nuestro reacciona como si se tratara de un peligroso invasor tratando de combatirlo</span></strong><span lang="ES-VE">. Por eso presentamos reacciones alérgicas, que en el fondo lo que buscan son crear anticuerpos que puedan combatir esas proteínas.<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="ES-VE" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span lang="ES-VE" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<span lang="ES-VE" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Los síntomas pueden presentarse inmediatamente o esperar a un par de horas para dar los primeros indicios, pero aparecer. <strong><span style="font-weight: normal;">Uno de los primeros que da son el dolor abdominal seguido de diarrea, muchas veces incluso se presentan gases, calambres y vómitos. Las erupciones cutáneas suelen ser típicas</span></strong> cuando se trata de alergias, también se puede mostrar tos, goteo nasal, sinusitis, y en el caso de los niños presentan problemas en su desarrollo al no poder aumentar de peso o crecer.<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><span lang="ES-VE" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Los alimentos que contienen lactosa son obviamente primero la leche, ya sea en polvo o descremada, margarina, derivados sólidos como el queso, suero, helados, cereales enriquecidos con proteínas, chocolates, pasteles, etc. <strong><span style="font-weight: normal;">Es importante tener mucho cuidado y tratar de evitar el consumo excesivo de estos productos, pero para mantener una dieta saludable primero se debe consultar con el especialista.</span></strong><o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-VE"><strong><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-weight: normal;"><br />
</span></strong></span><br />
<span lang="ES-VE"><strong><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-weight: normal;"></span></strong></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><strong style="font-weight: bold;"><span lang="ES-VE" style="font-weight: normal;">Las alternativas de solución para este problema son consumir preparados de soja, maíz o almidón. </span></strong><span lang="ES-VE">Los beneficios que la leche da al cuerpo, sobre todo a los niños, son innegables por eso es muy importante que una vez que seamos diagnosticados con intolerancia a la lactosa, acudamos al nutricionista para elaborar nuestra dieta alternativa.</span></span>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-2663311867159519282011-01-28T21:41:00.000-08:002011-02-01T21:42:40.127-08:00Lo que debería saber del cólera<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">El especialista en Infectología, doctor José Antonio Sánchez, responde algunas inquietudes frecuentes sobre el cólera, su sintomatología, forma de transmisión y prevención. Conozca lo que debe saber del tema.<br />
<br />
<strong>¿Qué es el cólera?</strong><br />
El cólera es un cuadro de diarrea de gran importancia que puede darte una deshidratación severa y te puede llevar a la hipotensión –tensión baja- y al shock. Es una enfermedad de alta transmisibilidad, producida por un vibrio, que es una variedad de las bacterias, específicamente por uno llamado <strong>vibrios cholera.</strong><br />
<br />
<strong>¿Cómo se transmite?</strong><br />
La transmisión es oral y fecal. Es la contaminación, es un contacto. La manipulación de heces y la mala disposición de excretas condicionan la posibilidad de que haya transmisión de cólera.<br />
<br />
<strong>¿Cuáles son los síntomas que presenta la persona?</strong><br />
*Hay un cuadro diarreico de aparición aguda. <br />
*Hay algún grupo de pacientes que pudiera presentar una forma asintomática.<br />
*Un grupo de ellos puede hacer manifestaciones que ocurran en un período de incubación corto, de 1 a 5 días. <br />
* Desde el contacto a la aparición de los síntomas pudiera ocurrir una diarrea moderada. Los niños y adultos pudieran presentar una diarrea que pudiera terminar en un cuadro de severidad y gravedad extrema.<br />
*Pueden llevar a tener dolor abdominal. <br />
*La fiebre no es lo más frecuente en los pacientes. <br />
*Puede haber dolor muscular, cuadro de acidosis en los pacientes que hacen hipovolemia -disminución de la cantidad normal de sangre- y en algunas ocasiones la persona presenta falla renal y pueden llegar inclusive a tener coma o morir de no tratarse el caso.<br />
<br />
<strong>¿Qué medidas debe tomar la población para prevenir el cólera?</strong><br />
*Se debe tratar de mantener las manos limpias y lavárselas antes y después de ir a la parte de higiene. <br />
*Tratar de no comer alimentos no procesados de modo adecuado. Todo lo que sea líquido y alimentos pudiera dar problemas si se toman en la calle. <br />
*Las aguas que no estén bien cloradas tienen mayor posibilidad de tener contaminación con vibrio cholera.<br />
<br />
Las condiciones de higiene en la preparación de la alimentación es lo básico. Para decirlo en pocas palabras, esta es una enfermedad transmitida por alimentos. Hay que tener en cuenta que hay que manejar estas condiciones.<br />
<br />
<strong>Conozca más sobre esta enfermedad</strong><br />
<br />
<strong>¿Cómo una persona asintomática puede detectar que tiene cólera?</strong><br />
Es muy difícil en los casos asintomáticos. Habría que tomar en cuenta los pacientes con manifestaciones clínicas porque es un cuadro de diarrea aguda, un gran número de evacuaciones. El paciente empieza a sentirse debilitado y a tener hipotensión y eso puede ocurrir en el curso de horas. <br />
<b><br />
<strong>¿Qué medidas debe tomar la persona una vez detectado el cólera?</strong></b><br />
En este momento hay que tomar lo que se llama presencia de un brote de cólera relacionado con casos importados de República Dominicana. Todas las personas que hayan tenido contacto con ese grupo de personas o que hayan estado en República Dominicana, si hacen síntomas, deberían tomarse en cuenta.<br />
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Una vez que tengamos casos autóctonos, cualquier paciente que tenga diarrea aguda, en adultos con <strong>más de 7 u 8 evacuaciones de forma seguida</strong> y en niños con diarrea de clasificación moderada a severa deben ser evaluados rápidamente por el médico. La presencia del signo cardinal es diarrea, decaimiento, fatiga y cansancio puede ser cualquiera de los síntomas no específicos.</span><br style="mso-special-character: line-break;" /> <!--[endif]--></span>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-44022742478234107262011-01-27T23:51:00.000-08:002011-01-27T23:53:52.008-08:00Como aliviar el dolor de oídos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEPkd8V6kPq2sVk7vROfMnX90MPgErm1YUX4pv3TuALG72ulWrcdG_8XCtLfZlDR55bfYaJFFwqwtOXKMWWRXpcpiqTkjybPWiSKT4KCONYRYkF1YnUm5UYlPKTZrH6dXkyYIQIa4R2Ds/s1600/o%25C3%25ADdo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEPkd8V6kPq2sVk7vROfMnX90MPgErm1YUX4pv3TuALG72ulWrcdG_8XCtLfZlDR55bfYaJFFwqwtOXKMWWRXpcpiqTkjybPWiSKT4KCONYRYkF1YnUm5UYlPKTZrH6dXkyYIQIa4R2Ds/s320/o%25C3%25ADdo.jpg" width="317" /></a></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El dolor de oídos es una situación molesta para cualquier persona, ya que produce una sensación de malestar general y se produce una pequeña parte de la audición en esos momentos. El dolor de oídos suele crecer por la noche, cuando se está en silencio y tumbado, ya que de día se mantiene la cabeza erguida y las trompas de Eustaquio drenan de manera natural, por la noche no. Otra cosa curiosa es que si tragas, masticas o incluso bostezas, los músculos abren las trompas y permiten que entre aire al oído medio, lo que hará que el dolor sea menos en esos momentos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La mayor parte de las veces el dolor de oídos se debe a problemas en el canal auditivo externo y puede originarse por varias razones.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Algunas causas de </span><span lang="ES"><a href="http://ve.globedia.com/salud/dolores"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; text-decoration: none; text-underline: none;">dolores</span></b></a></span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> de oído son:<o:p></o:p></span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Por drenaje deficiente de las trompas de Eustaquio.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Por infecciones en el oído interno.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cera en oídos.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Dolores de dientes, amígdalas, garganta, lengua o mandíbula.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Por </span><span lang="ES"><a href="http://ve.globedia.com/salud/alergia"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; text-decoration: none; text-underline: none;">alergia</span></b></a></span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Por resfriado.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Presión atmosférica al viajar en aviones.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Contaminación acústica.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Perforación del tímpano.<o:p></o:p></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Hay varios remedios caseros para el dolor de oídos, uno de los cuales consiste en hacer un zumo de limón y se empapa en un algodón, después se pone en la entrada del oído durante 10 minutos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Otro remedio consiste en calentar dos o tres cucharaditas de aceite de oliva, después se deja enfriary se ponen unas gotas en el conducto auditivo. También puedes poner una compresa caliente en garganta y oídos durante unos minutos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Estos remedios caseros pueden aliviar el dolor de oídos, pero si el dolor se debe a algún problema importante no se cura este problema, por lo que si ves que el dolor dura durante varios días o se presenta con fiebre consulta a un especialista.<o:p></o:p></span></div>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-400413422224365792.post-65370020896813466542011-01-27T23:12:00.000-08:002011-01-30T23:14:13.100-08:00La menstruación, afecta el humor de las mujeres<span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">El periodo es algo a lo que las mujeres estamos completamente acostumbradas, lo esperamos cada mes y nos preparamos para los días de su duración, pero muchas veces trae consigo molestias que nos causan fastidio e incluso dolor por eso es importante que sepamos de que sepamos de qué se trata que podemos hacer.<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><strong><span lang="ES-VE" style="font-weight: normal;">Esas molestias son conocidas como trastornos menstruales, suelen ser más frecuente en la etapa previa al periodo que se le conoce como Síndrome Pre-Menstrual</span></strong><span lang="ES-VE"> y durante los días que está bajando la regla a lo que se llama Dismenorrea. El proceso del periodo es algo normal en la mujer, pero si hay muchas molestias se debe acudir al especialista. <o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal"><br />
</div><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Los trastornos más frecuentes tienen que ver con la frecuencia de la menstruación. Primero encontramos<strong><span style="font-weight: normal;"> la Amenorrea que hace referencia a la ausencia de la regla por un periodo mayor a los 90 días, la Proimenorrea se da cuando la regla baja en ciclos menores a los 25 días y la Opsomenorrea que ocurre con retrasos de más 5 días al ciclo normal.</span></strong><o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal"><br />
</div><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">También se conocen trastornos relacionados a la duración de la regla. Por ejemplo la <strong><span style="font-weight: normal;">Polimenorrea es cuando el sangrado menstrual dura más de 8 días y la Oligomenorrea cuando el sangrado menstrual dura menos 3 días.</span></strong><o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal"><br />
</div><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Además<strong><span style="font-weight: normal;"> también hay clasificaciones que hacen referencia a las variaciones en la cantidad habitual del periodo menstrua</span></strong>l, aquellas que hablan de las alteraciones el ritmo de la eliminación e incluso algunas que implican hemorragias uterinas. <strong><span style="font-weight: normal;">Todas ellas necesitan el diagnóstico del médico</span></strong> de nuestra confianza para de ese modo recurrir al tratamiento que se ajuste a nuestro problema.<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal"><br />
</div><span lang="ES-VE"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Es muy importante recordar que nos debemos automedicarnos, por el contrario tenemos la responsabilidad de cuidar nuestros cuerpos. <strong><span style="font-weight: normal;">Lo que si podemos hacer es observar todos los síntomas y anotarlos para que al recurrir al especialista tengamos claro el problema y se nos pueda dar la solución.<o:p></o:p></span></strong></span></span>Salud y Bienestar On Linehttp://www.blogger.com/profile/04520766882962316998noreply@blogger.com0